《|英超积分榜》

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　　在这个时(shi)节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上(shang)可(ke)多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。