《|英甲直播》

【英甲直播】

　　在这个时节(jie)该(gai)如(ru)何调理(li)养(yang)生(sheng)？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。