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　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎。