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　　在(zai)这个时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎。