《|足球之夜》

【足球之夜】

　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。