《|世界杯音乐》

【世界杯音乐】

　　在(zai)这个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮(yin)食上可(ke)多(duo)吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上炎。