《|98篮球》

【98篮球】

　　在这(zhe)个时节该如何(he)调理养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。