《|砂板乒乓球》

【砂板乒乓球】

　　在这个时节该如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上(shang)炎。