《|cb 直播》

【cb 直播】

　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。