《|上海奥运会》

【上海奥运会】

　　在这(zhe)个时节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣(la)刺激(ji)食物，以(yi)免肝火上炎。