《|湖人开拓者》

【湖人开拓者】

　　在这(zhe)个时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物(wu)，以免肝火上炎(yan)。