《|英超积分》

【英超积分】

　　在这个时(shi)节该如(ru)何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可(ke)多吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。