《|nba2》

【nba2】

　　在这个时(shi)节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。