《|武汉三镇足球队》

【武汉三镇足球队】

　　在这个时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个季(ji)节可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物(wu)，以免肝火上炎。