《|世界杯赛程表2022》

【世界杯赛程表2022】

　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎。