《|中国女足首夺世界冠军》

【中国女足首夺世界冠军】

　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说(shuo)这个(ge)季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝火上炎。