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经常半(ban)夜(ye)醒了睡不着(zhe),可能(neng)和环(huan)境影(ying)响、抑郁症、更年期综(zong)合征等有关。需要根据具体的病因进(jin)行相关(guan)调理(li)。 1、环境影响:如果睡眠(mian)环境过于(yu)嘈杂(za),在半(ban)夜被吵(chao)醒之(zhi)后容易(yi)睡不着(zhe),需要(yao)改(gai)

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