《|曼联首发》

【曼联首发】

　　在这个(ge)时节该如(ru)何(he)调理养(yang)生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上炎。