《|ppnba》

【ppnba】

　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮(yin)食(shi)上(shang)可多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。