《|足球手抄报》

【足球手抄报】

　　在这个时节该如何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免(mian)肝(gan)火(huo)上炎。