剧情简介
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在这个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。
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