《|欧联杯》

【欧联杯】

　　在这个时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃(chi)春芽(ya)”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上(shang)炎。