《|18年世界杯决赛》

【18年世界杯决赛】

　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食(shi)上(shang)可(ke)多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激(ji)食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。